Καλώς ήρθατε σε ένα ταξίδι επαναπροσδιορισμού και φροντίδας!
Σε αυτό το νέο ξεκίνημα δεν είστε μόνοι. Θα σας κρατάω το χέρι για να κάνουμε μαζί αυτή την αρχή, με περισσότερη αγάπη, επίγνωση και ενέργεια από ποτέ.

Ας γίνει αυτό το digital program ένα μικρό reset.
Μια υπόσχεση να ακούς το σώμα σου!
Να τιμάς τις ανάγκες σου και να δίνεις νόημα στην κάθε μέρα!

  •
1 7

Reset Method

Reset Method

€50,00 EUR
€55,00 EUR €50,00 EUR
Sale Sold out
Taxes included.

EARLY BIRD DISCOUNT!

Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα επαναφοράς!

Ένα ολοκληρωμένο digital πρόγραμμα που συνδυάζει συμβουλές, καθημερινές ρουτίνες και συγκεκριμένο πλάνο για να ξαναμπείς σε πρόγραμμα. Παράλληλα έχει science based συνταγές και workout videos και θα σε βοηθήσει να συνδεθείς ξανά με το σώμα σου, mentally και physically.
Το Reset Method είναι ο οδηγός σου για να ξαναβρείς ενέργεια και να μπεις σε ρυθμό χωρίς στερήσεις και υπερβολές.

Στο πρόγραμμα θα βρεις:

  • Ρουτίνες & συνήθειες βασισμένες στην επιστήμη, που σε βοηθούν να οργανωθείς και να βελτιώσεις ουσιαστικά την καθημερινότητά σου.
  • Science based συνταγές που υποστηρίζουν το reset χωρίς πίεση ή στερήσεις.
  • Strength Pilates προπονήσεις σχεδιασμένες για επαναφορά και ενδυνάμωση.
View full details

Διαβάστε ένα απόσπασμα του pdf

New year, new me!

Κάνουμε reset και refocus μαζί. Με πλάνο, ρουτίνες και πρόγραμμα που εφαρμόζονται στην πραγματική ζωή. Χωρίς λύσεις της μίας εβδομάδας η εξαντλητικές δίαιτες. Με ουσιαστική αλλαγή που χτίζεται και μένει.

How the body naturally returns to balance

Αποτελεσματικά Pilates Strength workouts που απευθύνονται σε όλους. Σχεδιασμένα για να τα κάνεις από το σπίτι, ή το γυμναστήριο με στόχο την επαναφορά, την ενδυνάμωση και τη συνέπεια.

#LET'S START TOGETHER

Συχνές Ερωτήσεις

Τι θα κερδίσω αν το διαβάσω?

Το 10-day reset είναι ένας σύντομος, στοχευμένος
επαναπρογραμματισμός για να ξαναβρεί το σώμα σου ρυθμό. Δεν βασίζεται στη στέρηση αλλά στη συνέπεια.

Σε ποιον απευθύνεται;

Σε όποιον νιώθει ότι έχει «ξεφύγει» από τη ρουτίνα του και αναζητά ένα ουσιαστικό και αποτελεσματικό restart, χωρίς υπερβολές, αυστηρούς κανόνες ή εξαντλητικά προγράμματα.
Είτε είσαι αρχάριος είτε έχεις ήδη εμπειρία με τη διατροφή και το wellness, το Reset Method προσαρμόζεται στον δικό σου ρυθμό και την καθημερινότητά σου.

Τι περιλαμβάνει το Reset Method;

  • Καθοδήγηση γύρω από ρουτίνες, διατροφή και άσκηση για να ξεκινήσεις δυναμικά
  • Science-based, εύκολες και υγιεινές συνταγές για την καθημερινότητα
  • Σύντομα workout videos, σχεδιασμένα για να χωρούν στην ημέρα σου και να σε βοηθούν να ξαναβρείς ρυθμό χωρίς πίεση

Τι το κάνει αποτελεσματικό; Υπάρχει πλάνο & επιστημονική βάση;

Το Reset Method δεν είναι απλώς ένα πρόγραμμα για γρήγορα αποτελέσματα.
Βασίζεται σε ξεκάθαρο πλάνο και επιστημονικά τεκμηριωμένη πληροφορία, με στόχο τη μακροπρόθεσμη και ουσιαστική αλλαγή.
Χωρίς ακρότητες και χωρίς ενοχές — μόνο με στόχο να σε βοηθήσει να νιώσεις ξανά καλά με το σώμα σου και τη ρουτίνα σου, μέσα από μικρά αλλά ουσιαστικά βήματα.